云南旅游攻略：九天八夜带你游览不一样的云南

懒癌发作，拖了2个月终于把这篇云南旅游攻略弄好了！

对云南，我总是有无限憧憬，16年国庆的匆匆一见，内心埋下了小种子，于是有了3年后的这次旅程。期待已久的蓝天白云，可惜事前没有做好攻略，去的时候恰逢雨季。

怎么说，虽是有诸多不便，但雨季其实也有她的美，就如同周董那句歌词：天青色等烟雨，而我在等你。

烟雨袅袅，像是美好的憧憬，为身边的事与物添上几分诗情画意。

旅行的终极意义更多的是心灵的救赎与灵魂的涤荡，阳光与否，并无影响。反倒是在阴雨天，更多了些许别样的情调。

雨水洗涤抚慰大地，正如旅行带走杂念与压力；雨滴轻柔浸润万物，又何尝不是旅行送给的礼物。

玉龙雪山

蓝月谷

泸沽湖

噶丹·松赞林寺

独克宗古城

普达措国家公园

沙溪古镇

苍山

洱海

九天八夜之行程

7.19 飞机：广州白云～昆明长水～丽江三义

7.20 拉市海～湿地公园～大研古镇

7.21玉龙雪山（小索道、蓝月湖）

7.22泸沽湖～大研古镇

7.23香格里拉（虎跳峡、松赞林）

7.24香格里拉（普达措、拉帕海）～束河古镇

7.25沙溪古镇～双廊古镇（自驾游）

7.26 小普陀～喜洲镇～大理古城（自驾游）

7.27 苍山～崇圣寺三塔（自驾游）

7.2 8 高铁：大理站～广州南站

关于住宿和美食

ＤＡＹ1－3大研古镇

宛若故里

中国云南省丽江市古城区义尚街文林巷62号

￥300／晚

注：我们是提前在宛若故里公众号订的，优惠很多，整体性价比不错

ＤＡＹ4香格里拉独克宗

香格里拉古藏香巴拉.滇南武府精品客栈

建塘镇古城金龙街东廊51号

￥711／晚　套间住4人

注：如果是晴天应该是真的可以看到星空的，可惜了～

ＤＡＹ5束河古镇

丽江三色云河精品客栈束河古镇旗舰店

束河古镇东康八组10号

￥508／晚　复式住4人

注：超级有格调，第一次住复式，感觉很不错！

ＤＡＹ6双廊古镇

大理千里目客栈

大建旁村二组20号

枕月￥272／晚　窗外￥212／晚

注：这是我觉得这趟旅程住得最好的客栈，特别推荐枕月这间房，老板娘煮的早餐很好吃，把客栈打理得很干净

ＤＡＹ7－8大理古城

SM拾陌艺术设计师网红民宿(大理天空之境店)

大理镇南门村委会十组

￥614／晚　2人间加床

注：房间有两面墙几乎是落地玻璃，拉开窗帘就可以看到田野，最大亮点就是楼顶有天空之境～

［云南美食不完全记录］

1.大研古镇 阿超火锅店 ★★★★

2.玉龙雪山杨丽餐厅 ★★★★

3.大研古镇 滇厨餐厅 ★★★★★

4.香格里拉回头食农家风味食府 ★★★★★

5.香格里拉老字号特色藏餐 ★★★

6.束河古镇 文氏奶奶小厨 ★★★★

7.沙溪古镇 农家土锅菜 ★★★★

8.双廊古镇 喜来饭店 ★★★

9.小普陀 渔家村饭店 ★★★

10.大理古城 婷院私厨 ★★★

11.大理古城 复兴小院 ★★★

备注：

至于什么菜式，基本上按照美团前10名来点就行啦，不过来云南一定要吃土鸡火锅和水性杨花哦～

实用小ＴＩＰＳ

1.关于当地参团

在丽江我们基本都有当地参团，像是泸沽湖／香格里拉这些路途比较遥远的，而且需要走山路，有部分还是没有围栏的那种，安全起见建议还是包车或者参团。然后，就我们参的团做一个简单评价，给大家排排雷。

拉市海～7.20

旅行社：丽江联合假日

没有专门的导游，司机仅负责来回接送，吃饭／骑马／湿地公园都需要自助。但是骑马会随机安排一个当地的小导游，带着你游览，视各个导游的风格看有没有景点介绍服务，我们当时很幸运，安排了一个“话痨”，从开始说到最后哈哈。

ＰＳ：这些骑马导游其实都是当地人，每户按规定有4只马，所以你可以看到基本都是一个导游带着4只马走，带2－4个游客。湿地公园有天空之境拍摄，但是需要另外付费，景点可观赏性一般。不建议自由行自己去景点买票游览，会贵很多，如下图：

玉龙雪山～7.21

旅行社：丽江联合假日

这是我这趟旅行跟的团认为最好的。有土鸡锅午餐＋雪山三宝（羽绒服／氧气瓶／矿泉水）提供，午餐安排的杨丽餐厅环境很好，非常好吃。导游兼司机年师傅，从接送到买门票随行都很很负责任。

因为当时大索道封锁维修，所以我们没有登顶，想着7月雪线升高，也看不到什么雪，最后选择了小索道云杉坪。

如果有带家人一起旅行，建议坐景区的电瓶车，60元5趟，小索道上下各1趟，蓝月谷3趟，省时省力，也不会错过景点。

我们从早上6点出发，早上小索道＋蓝月谷，午饭后就直接回古城，到客栈才3点，休息了一段时间就去逛大研古城，非常写意的一天。

泸沽湖～7.22

旅行社：驼风旅行

看大多数攻略，一般都是泸沽湖／香格里拉二选一来游览，因为如果想要加深了解，起码是要2天1夜的。不过因为我们真的想两个景点都体验下，最后就选择了泸沽湖做妥协，当天来回。

说实话，还是住一晚好的，来回就要8个小时，一天下来会很累而且很赶。

另外，泸沽湖的水性杨花是早上开的，当时我们参的团是下午划船游湖（早上在搭车），花基本上都焉了，所以建议有时间还是住一晚上哈！最后关于参的这个团，不想太多评价，大家选择时多谨慎。

香格里拉～7.23－24

旅行社：ｂｉｋｅｇｏ

上年去成都青城山第一次选择了ｂｉｋｅｇｏ，体验非常好，所以这次特别向往的香格里拉也选择了它。

不过这次失望了，虽然也有因为天气的原因。另外可能ＧＯ质量参差不齐，这次我们游览景点ＧＯ除了买票并没有跟随做解说，所以也等于自己在逛……最后经过研究，香格里拉比较建议大家自己包车去，不参团，价格会便宜很多，5座车香格里拉2日游1200左右，一般司机也会给你大致的旅游攻略，然后掌握几个热门景点（虎跳峡／松赞林／普达措）的购票方式，完全是可以自由行的。

2.关于自驾游

在去大理的过程，束河古镇～沙溪古镇～双廊古镇～大理古城，这段路我们采用自驾游模式，路况可以适合自驾。因为之前在网上看到有人说到沙溪古镇的山路会有点危险，需要注意，开始之前也有点担心，但是经历过之后，觉得相对于泸沽湖／香格里拉的山路，去沙溪这段路真的不算什么～有围栏相对较为安全。

租车原本是打算用神州租车的，但是免芝麻蚂蚁信用要700分以上，而700分的我没有带驾驶证。最后我们是选择一嗨租车，芝麻信用仅需650以上，而我妈恰好满足而且有带驾驶证。租了3天左右，费用如下：

一嗨租车服务和车的质量都不错，超出预期。然后提醒一下，验车的时候记得四周拍照，确认工作人员有否把损坏位记录下来，确保无误再驾驶。

4.关于景区门票
▪️雪山电瓶车￥60
包含：云杉坪草甸往返～云杉坪下部站～白水河～境潭湖（可选）～听涛湖～大巴车停车点
▪️泸沽湖￥70
▪️虎跳峡￥50
▪️松赞林￥115（含车票、讲解费）
▪️普达措￥100（含环线车票）
▪️喜洲镇：严家民居（歌舞表演）￥90，严家大院（博物馆）￥30
▪️苍山通感索道＋崇圣寺三塔套票￥190

（玉龙雪山和苍山一览图）

5.当旅行遇上雨季怎么办
雨伞、雨衣、防水鞋套必不可少，比起精心穿搭拍美照，保证身体没有淋湿的状态下游览更加重要。

一景一世界

难得成行的远方，总是弥足珍贵的。
把每一次都当成是最后一次，然后用力把脑海里每一处风景最好的样子记录下来。

01／梦绕丽江醉一场

丽江古城，分为大研古镇和束河古镇，大研热闹繁华，束河清静安宁，我们分别在这两个地方安排了住宿，不过行程匆忙，更多的时候都是夜游。

在世人眼里，这是一个可以邂逅浪漫的地方。不论白天还是黑夜，古镇每一个犄角旮旯里都能看到一方特别的景致。比如小巷中悬空色彩斑斓的纸伞，映衬着街道上络绎不绝的人流，而茶铺的一角女主人却在安静地赏茶。

月色如洗，古街两旁风情各异的商铺，眼花潦乱。抬脚随意走进一家酒吧，点一杯如东巴文字般神秘绚丽的鸡尾酒，细细品味慢慢品尝，醉倒在这灯火璀璨的夜景中。

02／爱之伊甸玉龙山

在云龙雪山的一天，是最轻松写意的一天。
虽然因为大索道维修原因，我们没有登顶看雪，但是在山下遥望雪山，行走云杉坪草甸，其实也是特别的体验，一切都是最好的安排。

青色而静谧的山，雪白而温和的雪。
玉龙雪山虽然是终年积雪，却不是一片茫然的白，特别是在夏季，雪线升高，远眺雪山，那黑与白的交融，烟雾弥漫，极像一幅水墨画。

玉龙雪山

我们遇到了云杉坪最美的季节，铺青叠翠，绿树成荫，长长的高原草甸上，牦牛成群，安详地吃草散步。木制的栈道散发着古朴的气息，环绕在云杉坪高高低低的山坡上，仿佛世外桃源。

云杉坪

游览完云杉坪之后，乘坐景区电瓶车，我们来到了蓝月湖。这是我人生中见过最纯粹的湖，湖面青绿碧透，阳光下晶莹剔透，宛如一泓秋水，如梦如幻。

蓝月谷

蓝月谷

03／高原明珠泸沽湖

抱着满心期待，第二天早起跟小团，途径十八弯，终于见到了心念的泸沽湖。可惜渐渐青云压山，在观景台远远眺望的第一眼，心里没有任何波澜，甚至在想，就这样。但下一刻的泸沽湖，瞬间捕获了我的心。

一个远离喧哗、未被污染的湖泊，宛如一颗明珠镶嵌在群山环抱之中。青色的白云倒影湖中，天水一色，湖里的山秀美挺拔，山中的湖婀娜多姿，四周起伏的山峦蒙着雾气，朦胧之美不过如此。

泸沽湖

泸沽湖

“水性扬花”一般在早上盛开，因为一天时间紧凑，我们错过了这个最佳观赏时机。不过，看着天水一色的美景，猪槽船缓缓划行于碧波上，天恰好下起蒙蒙细雨，手轻抚湖面，水波斑斓，也是沁人心脾。

泸沽湖

泸沽湖

*湖面上点滴漂浮着的就是水性杨花。

世代生活于泸沽湖畔的摩梭人，至今都仍保留着“男不婚，女不嫁，结合自愿、离散自由”的走婚制，一种“夜合晨离”的婚姻关系。当夜幕降临，摩梭男子便来往于走婚桥中赴约。

走婚桥位于泸沽湖的草海区域，桥下长年泥沙淤积，长有茂密的芦苇，远远望去，像一片草的海洋，故名曰草海。

泸沽湖

04／荡气回肠虎跳峡

去香格里拉必定游览的地方——中国最美十大峡谷之一虎跳峡。
即便是行走在成熟的虎跳峡景区之路，走到最低最接近之处，你也一样可以感受到虎跳峡之江水，犹如一套翻腾的猛龙。当江水撞到巨石上时，浪花飞溅，一种荡气回肠的壮阔之美扑面而来～

虎跳峡

佛曰：“一念天堂，一念地狱，天堂和地狱不过一念之差。”

我想来过虎跳峡的人都会有这样的感悟。脚下是摄人心脾的奔浪荟萃，抬头的烟云弥漫如同天堂般奇幻，想来没有哪几个地方能给人这样的感悟。

虎跳峡

05／檀香袅袅松赞林

游览完虎跳峡的下午，我们把时间交给了“小布达拉宫”之称的松赞林寺。

跟着皮肤黝黑的当地小哥哥讲解员，缓缓走向高处的金顶大殿。

斑驳城墙的红砖石，醒目辉煌的琉璃瓦，即便在暗淡的烟雨天，也让人不觉有颓败之意，却是一种清净庄重的祥和。

噶丹·松赞林寺

走过长长的石梯，虽然不能真正体会一步一拜的虔诚和艰辛，但也能感悟一点儿朝圣之路的不易，对信仰的那份坚定与执着，让人心生敬畏。

如同修行得道的高僧，念诵着恒古的佛教经典，阵阵敲击木鱼的声音，千百年来一直在祥云笼罩的上空回荡。

噶丹·松赞林寺

噶丹·松赞林寺

松赞林寺对面有着一个很大的湖，绿树成荫，可以看到很美的倒影，是多么地纯净与安谧。

噶丹·松赞林寺

06／月光古城独克宗

逛完松赞林寺，天色已经昏暗了，夜游独克宗古城最适合不过。

独克宗，藏语中意为“建在石头上的城堡”／“月古城”。晚上游走在这座昔日繁华今日清冷的古镇街头，灯光打亮了古城的藏式白塔，在弥漫降临的月色中，顿觉庄严肃穆。

独克宗古城

遗憾的是独克宗古城在14年经历过一场火灾，虽光景已不如往日，但沿途的建筑多了些整洁规范和宁静质朴。悠闲地走走逛逛，偶遇一只可爱的阿拉，那些仍坚守在古城的人与物，让人更珍惜。

独克宗古城

07／静谧荒野普达措

在香格里拉的第二天，下着小雨，最适宜与静谧的普达措来一场荒野之遇。

由于碧塔海和弥里塘高山牧场还处于关闭状态，我们仅能游览属都湖景区。

乘坐旅游专用环线，在洛茸村下，漫步于苍树繁茂的山涧沟壑，与山林来一次亲密的接触。

这里的树苍翠挺拔，盘虬卧龙，周围是无限艳丽的草甸，各种药草和鲜花点缀，抬头便是云雾弥漫压绿山的仙境，任何一处都是值得收入相框的美景。

小雨中的空气，散发着阵阵清香，深吸一口心旷神怡。

普达措国家公园

普达措国家公园

普达措国家公园

普达措国家公园

普达措国家公园

普达措国家公园

徒步了一个多小时，到达下一个环线上车点，乘车来到属都湖，因为担心时间不够，我们直接选择了游湖。

坐在船上趴着窗往外看，被细雨轻点碧波涟漪的湖水，属都湖变得更加的妩媚娇羞，一种浑然天成的静谧之美，此刻心中的烦躁都会消散，随之而来的是无限的慰藉。

普达措国家公园

普达措国家公园

08／茶马古道沙溪镇

结束了香格里拉的行程回到丽江，隔天前往大理的途中，我们寻觅了隐藏在崇山峻岭中，一个很多人会忽略的小镇——沙溪。然而，它是我这趟旅程最为欢喜的地方，古色古香的茶马古道。

寺登街是沙溪的灵魂，是古时南来北往的马帮和客商在商贸交易的地方，如今那些繁华已不复存在，但是石板上的蹄印仍然清晰可见，岁月流逝，唯有这些建筑在默默地诉说过去的种种。

沙溪古镇

沙溪古镇

因古道的繁盛而热闹一时的小镇，如今在时光的变迁中变得悠远而静谧。这里游客很少，沙溪人来来往往，放羊的放羊，看书的看书，他们热情友好，待在这里你会发现时间过得很慢很慢。
我们在这里游览了大半天就匆匆离开了，如果有机会真想在这里待一段时间陶冶心灵～匆匆一别，继续踏上旅途。

沙溪古镇

沙溪古镇

09／苍山洱海在心中

“风花雪月古城开，洱海苍山次第排。”

似乎不曾赏过苍山洱海，就不曾来过大理，不曾领略过大理的脉脉柔情。

傍晚时分，我们到达洱海双廊的客栈。天蒙蒙，开始下起了小雨，我们慢悠悠地待在客栈，慢悠悠地看了好一会的海，慢悠悠地吃饭洗漱休息。

洱海

洱海

虽然我知道天气不好，但是每天早上过来还是会期待一会儿的蓝天白云，当然睁眼的一秒也总是破灭。

雨中的洱海多了一份静谧，连一向“鸟儿成群，漫天翱翔”的袖珍小岛——小普陀也难得地安静下来。雨滴轻打在海面上，泛起阵阵微波。高耸入云的苍山，系上了玉带云，显得更加威严和壮丽。

烟雨朦胧之下的苍山洱海也是很美的，对吧？

洱海

洱海

苍山

苍山

10／穷大理，富喜洲

小游小普陀之后，环洱海来到了喜洲镇。还没进去，路边载客游览的大叔就拼命的拉客，5块钱游一圈，4个人才20元，想来便宜就客随主便坐上了大叔的车。

大叔也真能顶上半个导游，叨叨絮絮地跟我们说起喜洲古镇的历史，得知我们住在大理古城之后，有点鄙视且自豪地说：喜洲有四大家、八中家、十二小家，有钱人都住喜洲，所谓“穷大理，富喜洲”呀！

呜呼哀哉，风花雪月的大理在大叔的眼里尽是这么的不屑一顾。

喜洲古镇

严家民居～严家大院～喜绣坊～天工坊～四方街，这些大致都是游一圈的景点。严家民居和严家大院其实并不是同一个地方，一般来说有歌舞表演的是严家民居，比较有商业气息；严家大院则是博物馆，是真正的古宅。

真想看典型的“三坊一照壁”及“四合五天井”的白族庭院，建议还是去严家大院博物馆。不过这俩因为收费我们都没有进去游览，想来也是后悔。

“喜绣坊”，是手工绣花的一个工作坊。

喜洲古镇

喜洲古镇

“天工坊”，则是一个以木雕为主的小工场。

喜洲古镇

喜绣坊和天工坊都陈列着各种手工精制的制品，幸运的话，可以参观喜洲白族匠人们的手绣和雕刻的制作过程，真正的工艺品，都可以在这里找到。

最后来到了最热闹的四方街，商店林立，即便是下雨天也吆喝声不断，熙熙攘攘的人群把古镇的热闹淋漓尽致的表现了出来。

喜洲古镇

11／苍山之幽寂照庵

旅程的最后一天，早起乘坐通感索道游览苍山，在索道上感受山间云雾变幻莫测，近距离感受苍山的美。

苍山

苍山

苍山

苍山

在云南大理苍山圣应峰南麓，隐藏着一座颇有名气的小寺庙——寂照庵。

这趟旅程我们也是慕名而来，从通感索道下来，再往上行走了约20分钟，穿过一片片成荫松柏，终于见到它的庐山真面目。来过这里，你才知道什么才是真正的“曲径通幽处，禅房花木深”。

苍山景区-寂照庵

苍山景区-寂照庵

苍山景区-寂照庵

许多人印象中，寺庙大多是琼楼玉宇，香火旺盛。然而，寂照庵却恰恰相反，这里简朴小巧，也不烧香，还种满了各种让人喜爱的多肉。比拳头还大的玉蝶，就像一朵朵有禅意的莲花，意外地与这佛门净地很搭。

苍山景区-寂照庵

苍山景区-寂照庵

苍山景区-寂照庵

苍山景区-寂照庵

苍山景区-寂照庵

苍山景区-寂照庵

苍山景区-寂照庵

苍山景区-寂照庵

寂照庵名扬全国的不仅有它的美景，还有美食——简单却美味的斋饭！每天中午12点，20元一位，逢初一十五免费，不管信不信佛游人都会早早排队等候。

满满一大碗，吃到肚子里的幸福感。

苍山景区-寂照庵

12／摄人心弦崇圣寺

午饭后一路驾驶下山，天色渐渐明朗起来，云南不愧名为距离天最近的地方，蓝天白云仿佛触手可及，迎着温暖却不炙热的风，我们来到了旅程的最后一站——崇圣寺三塔。

崇圣寺三塔

三塔位崇圣寺，建于公元9世纪，几经沧桑，崇圣寺被全部毁掉（现已修复），唯独三塔却完好地保存下来至今。
三塔呈品字形展开，主塔名千寻塔，两则为南北塔。由于三塔较为高大，摄影时都感到一时难以处理好人物与景观的位置，有经验的游客则往往绕到崇圣寺外南侧的池塘——聚影池。

崇圣寺三塔

聚影池如其名，聚四围苍松翠柏及三塔钟楼倒影于一池之内，是摄影留念的理想景点。池中三塔秀影连同蓝天、白云、绿树倒映其中，真是惹人心醉。

再往内走，大雄宝殿、药师殿、护法殿、弥勒殿、十一面观音殿等寺内景点都非常值得一赏。

崇圣寺三塔

念念不忘，必有回响

在旅程的最后一天，历经多天的阴雨，天空难得放晴，我们也一睹一直含羞于烟雨之下，洱海明朗的风采。结束了三塔的行程，我们就近去到才村码头，跑到洱海岸边欣赏天空之蓝、海水之蓝与山色之蓝的相融。真幸运，雨天和晴天的洱海，我们都曾走过。

洱海

洱海

这里昼长夜短，傍晚夕阳下的洋人街，天依然蓝，真的太美了。

洋人街

更幸运的是，我们恰巧遇上火把节，这是云南古老传统节日，有着深厚的民俗文化内涵，甚至比汉族的春节还要隆重。在三月街体验了一把火把节的空前盛况，人们载歌载舞，鼓乐齐鸣，火光冲天，仿佛能把黑夜照亮。

大理白族三月街

大理白族三月街

总结一下最后一天的行程：

上午搭索道游苍山。

中午寂照庵吃斋饭。

下午游崇圣寺三塔。

看着晴空万里，就跑去附近的才村码头看洱海。回去一嗨古城点还车，刚好旁边就是洋人街，吃了个美团第一的晚饭，恰逢是云南大节日火把节，去隔壁的三月街凑了一下热闹。

完美的结束，一切都刚刚好。再见啦，云南！